No nos ha gustado para nada tener que parar OT y menos por los motivos que nos han obligado a hacerlo. Estamos todos los que podemos confinados en casa y la verdad es que no es bueno para nadie.
Pero hemos decidido ponernos en marcha, hemos hecho directos desde Instagram para que la gente pueda seguir con sus rutinas deportivas en casa, adaptando las clases a material que todos podemos tener en nuestros cajones y armarios. Además de poder dar una continuidad a la gente acostumbrada a hacer deporte, es muy importante para gente que no suele hacer deporte que ahora que nuestra movilidad se ha reducido tengan opciones para moverse un poco. La vida sedentaria nos acabaría pasando factura a todos, los que vamos al gimnasio y los que no van.
Pensemos que aunque no seamos deportistas nuestro día a día siempre nos obliga a salir de casa, a caminar, a correr para coger el autobús que se escapa, a subir escaleras, a mover cajas en el trabajo, y mil cosas más que hacemos sin darnos cuenta, pero las circunstancias hacen que para la mayoría de nosotros nuestra movilidad quede reducida a ir del comedor a la cocina.
Por suerte las nuevas tecnologías nos permiten acercarnos a vuestras casas y ayudaros a hacer ejercicio en estos momentos. Pero además Televisión Española a través de “La 2” aún podremos ayudar a más gente. ¡¡Estrenamos un nuevo programa!!
Muévete en casa
Pues ya no tenéis excusa. Cada día a partir del 23M nos vemos en “La 2” a las 9 de la mañana para hacer ejercicio juntos. Estamos grabando las clases con todas las precauciones necesarias y con un super equipo. La verdad es que es un proyecto que me hace mucha ilusión. Y ha tenido una muy buena acogida por parte de los medios y mucha repercusión, me encanta pensar que desde esta plataforma y con este programa podemos ayudar a gente en sus casas.
Serán clases de 30 minutos en las que vamos a disfrutar de este rato, no solo del deporte si no también de olvidarnos en un rato de los problemas. Vamos a hacer todo tipo de clases, cardio, fuerza flexibilidad y las hemos adaptado para que las podáis hacer todos en casa con materiales caseros, prepararos que va a ser divertido. Y no faltarán los retos
A los que no podáis conectaros a las 9 de la mañana también os digo que seguís sin excusa, colgaremos las clases en las plataformas digitales y yo las iré recopilando en mi web en la sección de secciones de fitness, y las podréis hacer a cualquier hora.
