40,00 € IVA incluido
¡El primer pack Fit mami de entrenamientos completos de fuerza, resistencia, movilidad, estiramientos y cardio con mi madre África ya está aquí!
¿A quién va dirigido este reto?
Este reto no es solo para padres o abuelos. Va dirigido a todas las personas que necesiten empezar a entrenar y no saben como o todos aquellos que necesiten un nivel más básico adaptado. Para todas aquellas personas que no se han priorizada durante mucho tiempo, pero se han dado cuenta que el cambio se tiene que hacer AHORA
¿Qué contiene el reto?
Podréis disfrutar de 8 sesiones en vivo con mi madre de 40 a 60 minutos de fuerza, cardio, abdominales, equilibrio, movilidad y flexibilidad.
¿Què material necesito?
Únicamente necesitarás mancuernas de 2 a 8kg, y banda elástica, pero si no dispones de ello lo puedes adaptar con material casero; botellas, garrafas o sillas. También hay algunas sesiones sin material.
¿Cómo planifico los entrenos?
La propuesta del calendario está estructurado en 4 entrenos por semana, dos de fuerza y los otros complementarios de movilidad, cardio o estiramientos. Una vez hayas realizado las 8 sesiones (dos semanas), vuelves a empezar.
El calendario lo encontrarás dentro del reto una vez lo adquieras. Te será muy útil tenerlo para no tener que organizar tus entrenos.
También puedes empezar progresivamente con dos o tres por semana y poco a poco ir sumando más. Intenta priorizar siempre los entrenos de fuerza e ir aumentando el peso de las mancuernas una vez vayas repitiendo los entrenos. Cualquier duda que tengáis me puedos contactar por mail.
Y ¿cuánto tiempo puedo hacer este reto?
¡Siempre que quieras! Pero una vez hayas repetido todos los entrenamientos durante 2-3 meses, ya tocaría cambiar. ¡Y allí es cuando llegarán nuevos retos, equipo!
¿Porqué debería hacer este reto?
Me hace una ilusión tremenda compartir con vosotros la evolución y cambio que está consiguiendo mi madre con mucha disciplina y esfuerzo para motivar y ayudar a los que más lo necesitan! Nunca es tarde para empezar y aquí las excusas no existen. África, mi madre viene de dos operaciones en las muñecas y prótesis de rodilla.
Si tus padres no entrenan la fuerza a sus 50 o 60, no esperes que sean independientes a sus 70, 80 o 90. ¡Nunca es tarde para empezar!
¿Qué tiene que pasar para que uno se dé cuenta de la necesidad de cambio en su vida? ¡El cambio es ahora! ¡empieza ya!
¡VAMOS MAMI! A POR EL CAMBIO💪🏼✨ CUIDAD DE VUESTROS PAPIS🥺
¿Caduca el reto?
Este reto no caduca, lo pagas una vez y tendrás acceso ilimitado a los entrenos.
No te pierdas la entrevista
Llevo más de 10 años luchando e intentando convencer a mi madre que si no cambiaba ya y empezaba a entrenar de verdad, no podría tener un futuro sano, activo, feliz ni ser independiente para vivir.
Próximamente lanzaremos el primer pack mami fit de entrenamientos completos de fuerza, movilidad, estiramientos y cardio con mi madre. Ejercicios y rutinas en directo creadas para todas aquellas personas que no se han priorizada durante mucho tiempo, pero se han dado cuento que el cambio se tiene que hacer AHORA. Nunca es tarde para empezar y aquí las excusas no existen!
Os dejo la impresionante entrevista que le hice a mi madre, es una maravilla y creo que muchos hijos, padres y abuelos se sentirán muy identificados.
¿Por qué hay tanta gente que no consigue tener una vida activa y saludable? ¿Por qué a mi madre le ha costado tanto conseguir hacer un cambio de hábitos saludables y como ha logrado volver a entrenar después de toda una vida dedicada a sus 5 hijos y a todos sus pacientes?
¿Por qué entrenar con Cesc?
- Porque entrenar con rutinas, ejercicios, apps con micro vídeos es muy aburrido.
- Porque voy a darlo todo en cada sesión instruyéndote, educándote y motivándote día a día.
- Porque juntos hicimos historia en la pandemia con el primer programa de entrenamiento en Televisión en España.
- Porque llevo más de 10 años de experiencia transformando vidas.
- Porque aquí no hay excusas.
- Porque puedes hacerlo donde quieras, con quien quieras y adaptado a tu nivel.
- Porqué ahorrarás tiempo y ganarás libertad: no dependerás de horarios ni gyms.
- Porque te vas a enganchar y no vas a poder parar con entrenos super efectivos y divertidos.
- Porque vamos a desconectar de verdad y a conectar con nuestro CUERPO - MENTE.
- Porque ganarás fuerza, movilidad, flexibilidad y cardio.
- Porque te sentirás más fuerte, más feliz y más equilibrado.
- Y porque juntos transformaremos tu rutina y convertiremos el ejercicio en una necesidad, ¡no una obligación!.